Omega 3

Är det någon ide att äta tillskott av Omega 3?

Omega 3 ger en antiinflammatorisk effekt.

Omega 3 kan man hitta i:

- i vegetabiliska oljor, samt linfrön, nötter, kiwi och gröna bladväxter och fet fisk. Framför allt makrill, sill och lax.

Omega 3 har visad effekt på bla: Hjärnan/ögonen, blodkärl, leder, hud och välbefinnandet. Det har till och med visat sig kunna lindra inlärningssvårigheter, dyslexi, koncentrationssvårigheter och ADHD.